Anfänger Training

Punch Harder

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Hilman Hakimi

Tags

Oberkörper Trainings

Beschreibung

Lazy day workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

8 seconds

20 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

8 seconds

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