Intensives Training

intense abs

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jakob Heinz

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

an ab crushing workout

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Sit-Ups

1 Min 15 Sek

Plank

1 Min 15 Sek

90-90 Crunches

1 Min 15 Sek

Seated Rotation

1 Min 15 Sek

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