Mäßiges Training

Shane

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shane Spence

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core, upper, lower

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

2 minutes

Squats

2 minutes

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

2 minutes

Push-Ups

30 seconds

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