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Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ud Weerasinghe
 		    Hinzugefügt von Ud Weerasinghe
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Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
30 seconds
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
30 seconds
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
30 seconds
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 seconds
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
45 seconds
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minute
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds

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Upper Body Stretches
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2 minutes, Anfänger
Work
Work
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