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Anfänger Training

Upper Body Stretch

Anfänger   7 minutes

Kristen Saari
 		    Hinzugefügt von Kristen Saari
Upper Body Stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconds
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 seconds
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 minute
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minute
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconds
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
30 seconds

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