Mäßiges Training

Workout C

Mäßig Duration 33 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball

Hinzugefügt von Ashay Kharpate

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

3 minutes

Machine Incline Press

3 minutes

Lateral Pull Downs

3 minutes

Ball Push-Ups

3 minutes

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

3 minutes

Squats

3 minutes

Cardio Warm Up

15 Min 1 Sek

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