Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Weldon Harris

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 minutes

1 minute

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Cable Tricep Push Down

10 Wiederholungen

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