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Intensives Training

Gym

Intensiv   58 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine, Medicine Ball, Exercise Machine

Bridget Ward
 		    Hinzugefügt von Bridget Ward
Gym
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

Gym

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Max Biking
Max Biking
10 minutes
Stretches
3 minutes
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minutes
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 minutes
Upper Body Machines
10 minutes
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
5 minutes
Kettle Bell Lunges
5 minutes
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 minutes

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