Anfänger Training

Meditation

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Megan Hellfire

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Beschreibung

Relax and have good posture!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 minutes

Child's Pose

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Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconds

Butterfly

45 seconds

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

2 minutes

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minute

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