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Anfänger Training

Everyday Workout

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Stability Ball

Jacob Eglinton
 		    Hinzugefügt von Jacob Eglinton
Everyday Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Get ready for pools and football with this.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
30 seconds

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