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Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
15 seconds
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
50 seconds


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Daily workout
18 minutes, Mäßig
Glutes
5 Min 31 Sek, Mäßig


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