Mixed Weight Tabata

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Termin8r X

Beschreibung

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Prisoner Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Mason Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Runners Lunge

20 seconds

Rest

10 seconds

Speed Skips

1 minute

Rest

10 seconds

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Mixed Weight Tabata

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