Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Laura Walston

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Jumping Jacks

1 minute

50 Crunches

1 minute

20 Tricep Dips

1 minute

15 Squats

1 minute

20 Lunges

1 minute

70 Russian Twists

1 minute

20 Standing Calf Raises

1 minute

5 Push Ups

1 minute

30 Sec Plank

1 minute

10 Lunges

1 minute

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