Mäßiges Training

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Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Klaudia Klaudia

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

Crunches

30 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Crunches

30 seconds

"O" Balance

30 seconds

Rest

30 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

Crunches

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Crunches

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Crunches

30 seconds

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