Mäßiges Training

Minute Intervals

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Sarah Pell

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Plank

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Step Ups

1 minute

Right Side Leg Circles

1 minute

Left Side Leg Circles

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Step Ups

1 minute

Right Side Leg Circles

1 minute

Left Side Leg Circles

1 minute

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