Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutes

Satz 2: 10 Runden
Sprint!
Sprint!
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Run/Walk Interval Training
40 minutes, Mäßig
Running Intervals
40 minutes, Mäßig
Jogging
17 minutes, Mäßig
Interval Running 2
26 Min 50 Sek, Intensiv
Beginner
30 minutes, Anfänger
Beginner Run
25 minutes, Anfänger

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginners Run

Beginners Run

Anfänger 30 Min  
Beginner Running

Beginner Running

Anfänger 30 Min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Fast MAX

Fast MAX

Intensiv 4 M 30 S  
Back   No Equipment
HIT 8-12

HIT 8-12

Intensiv 8 Min  
Legs   Stationary Bike
Beginners Run Week 4.2

Beginners Run Week 4.2

Mäßig 29 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien