Intensives Training

Bauch

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nk K

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Bauch :-):-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Plank

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Intensiv

22 Min 15 Sek, Mäßig

15 minutes, Intensiv

6 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Bauch Beine Rücken Po

Bauch Beine Rücken Po

11 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensiv

32 Min

No Equipment

Sexy Lean Legs

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Spinning HIIT

Mäßig

11 Min

The Survivor

Intensiv

23 Min

Full Body

No Equipment

Free Your Hips

Anfänger

9 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper