Mäßiges Training

Basketball

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Andre Mccloud

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Calf raises

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

High Knees

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

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