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Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 Min 30 Sek
Burpees
Burpees
2 minutes
Crunches
Crunches
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 Min 30 Sek
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minute
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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