Push Ups

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Adam .

30 reps - Part of 300 push ups for 30 days challenge

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

50 seconds

Rest

5 minutes

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

15 Min 30 Sek, Mäßig

18 minutes, Mäßig

9 Min 50 Sek, Mäßig

35 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Arms And Core

Anfänger

5 Min

Upper Body

Mäßig

19 Min

Tank Top Arms

Mäßig

36 Min

Arms

Dumbbells

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Stretch For A Better Posture

Mäßig

4 M 30 S

Push Ups

30 reps - Part of 300 push ups for 30 days challenge

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Arms And Core

Upper Body

Tank Top Arms

Simple Yoga Stretches

Stretch For A Better Posture

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+