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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core

Joshua Morrow
 		    Hinzugefügt von Joshua Morrow
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 seconds
Double Crunches
Double Crunches
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconds

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