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Intensives Training

Circuit

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Doug Heller
 		    Hinzugefügt von Doug Heller
Circuit
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Jumping Jacks
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1 minute
Push-Ups
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1 minute
Alternating Bicep Curls
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1 minute
Tricep Dips
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1 minute
Shoulder Press
30 seconds

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