Anfänger Training

100 Sit Ups

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lauren Jones-copeland

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Sit-Ups

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 20 Runden

Sit-Ups

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 20 Runden

Sit-Ups

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

Sit-Ups

10 seconds

Satz 8: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 9: 20 Runden

Sit-Ups

10 seconds

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