Intensives Training

Push Ups

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Diego Gal

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Push-Ups

15 seconds

12 Tricep Push Ups

12 Tricep Push Ups

15 seconds

12 Diamond Push Ups

12 Diamond Push Ups

15 seconds

Rest

15 seconds

12 Push-Ups

15 seconds

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