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Anfänger Training

Arms

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Joshua Lanier
 		    Hinzugefügt von Joshua Lanier
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
10 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
20 seconds

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