Anfänger Training

Goodbye Stress

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von S Kennaugh

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Combination of my favorite workouts and some I hate but do

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Shadow Boxing

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

15 seconds

Tip Toe Squats

1 minute

Squat Side Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Shadow Boxing

1 minute

Front Kicks

1 minute

Elbow Plank

15 seconds

Bow Pose

30 seconds

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