Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Stretching

Hinzugefügt von Faith Gammon

Tags

Dehnungs-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Right Side & Neck Stretch

2 minutes

Seated Left Side & Neck Stretch

2 minutes

Quad Stretches

2 minutes

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minutes

Seated Side & Neck Stretches

Seated Side & Neck Stretches

2 minutes

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Anfänger

General Stretching

General Stretching

4 minutes, Anfänger

8 minutes, Anfänger

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 Min 30 Sek, Anfänger

Good Stretching

Good Stretching

7 Min 30 Sek,

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper