Anfänger Training

Toning

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von John Bevans

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

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