Intensives Training

Fran

Intensiv Duration 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells

Hinzugefügt von Robert Fuentes

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

A cross fit workout Rounds are 21 reps-15 reps-9 reps. Elite level completes it in 2:30 minutes.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pull-ups

5 seconds

Thrusters

5 seconds

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

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Iron Crush Olympic Barbell

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