Intensives Training

Helen

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs

Ausrüstung: Kettlebell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Rebeccah Wilson

Tags

Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

100 Yard Sprint

❤️ Kräftig (Zone 3)

100 Yard Sprint

4 Wiederholungen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

21 Wiederholungen

12 Wiederholungen

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