Anfänger Training

Minimum Morning

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Victoria Marks

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

3 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Crunches

2 minutes

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

2 minutes

Floor Bridge

2 minutes

Kneeling Push-Ups

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1 minute

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Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Stability Ball

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