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Mäßiges Training

Beginners

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Jarico Yeung
 		    Hinzugefügt von Jarico Yeung
Beginners
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pushups
30 seconds
Bent Over Rows
30 seconds
Upright Rows
30 seconds
Squat And Press
30 seconds
Curls
30 seconds
Close Grip Pushups
30 seconds
Mountain Climbers
30 seconds
Toe Touches
30 seconds

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