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Mäßiges Training

Upper body

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Dan Milner Nash
 		    Hinzugefügt von Dan Milner Nash
Upper body
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Dumbells

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push Ups
1 minute
Bent Over Rows
1 minute
Upright Rows
1 minute
Squat And Press
1 minute
Bicep Curls
1 minute
Close Grip Push Ups
1 minute
Mountain Climbs
1 minute
Toe Touches
1 minute

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