Anfänger Training

Body Weight

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Ken Stoner

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Daily routine.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

1 minute

Dozer

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

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