Anfänger Training

Day 15

Anfänger Duration 60 Std 51 Min

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Daisha Williams

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 95 Runden

Squats

10 minutes

Satz 2: 95 Runden

Lunges

10 minutes

Satz 3: 80 Runden

Floor Bridge

10 minutes

Satz 4: 95 Runden

Lunges

10 minutes

Satz 5: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

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