Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Whitney Ross

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

6pack

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

20 seconds

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 Min 30 Sek

Plank

1 minute

Split Abs

50 seconds

Wall Sit

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

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