Intensives Training

All Core

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jaka Kavčič

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Central and side abs workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Levi stranski trebusnjaki

Levi stranski trebusnjaki

30 seconds

Desnji stranski trebusnjaki

30 seconds

Bicycle Crunches With Leg Lifts

Bicycle Crunches With Leg Lifts

30 seconds

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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