Mäßiges Training

Abs/core

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Celine Smith

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Working the core area and intensifying ab muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Split Abs

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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