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Intensives Training

Lost Weight

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat, Medicine Ball

Lena Zandi
 		    Hinzugefügt von Lena Zandi
Lost Weight
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Leg Lifts
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30 seconds
Russian Twists with a Ball
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20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Arm Pumps
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1 minute

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