Mäßiges Training

Bubble butt

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Melanie Lugo

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Kickers

20 seconds

Butterfly

20 seconds

Plyo Lunges

30 seconds

Rest

1 minute

Pop Squats

30 seconds

Jazz Kicks

20 seconds

Flutter Kicks

20 seconds

Rest

1 minute

Lunges

20 seconds

Leg Pull Back

20 seconds

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

15 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

15 seconds

Rest

20 seconds

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