Intensives Training

Booty

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Celeste Roberts

Tags

Beschreibung

Booty

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Butt Kickers

1 minute

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Traveling Butt Kicks

Traveling Butt Kicks

1 minute

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minute

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minute

Butterfly

1 minute

Rolling Butterfly with Leg Extension

Rolling Butterfly with Leg Extension

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

14 minutes, Anfänger

25 minutes, Intensiv

16 minutes, Intensiv

6 minutes, Anfänger

4 Min 45 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

4-Minute Workout

Mäßig

4 Min

Stretch

Anfänger

6 Min

Dumbbell Greatness

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Lower abs

Intensiv

12 Min

Core

Booty

Intensiv

5 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper