Anfänger Training

Headstand Practice

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Ashley Spiegel

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Dog

1 minute

Childs Pose

30 seconds

Dolphin Pose

1 minute

Childs Pose

30 seconds

Plank

1 minute

Headstand Feet On Wall

1 minute

Headstand Feet On Wall Right Left Extended

1 minute

Headstand Feet On Wall Right Leg Extended

1 minute

Childs Pose

1 minute

Verwandte Workouts

handstand practice

handstand practice

14 minutes, Mäßig

Headstand Training (Yoga)

Headstand Training (Yoga)

6 Min 30 Sek, Mäßig

27 minutes, Intensiv

3 Min 20 Sek,

Tripot Headstand

Tripot Headstand

2 Min 10 Sek,

4 Min 25 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Moon Salutation

Mäßig

7 Min

Full Body

Exercise Mat

🔥IT'S ALL ABOUT THE ASS🔥 *Sk

Intensiv

10 Min

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Anfänger

5 Min

FAB abs

Mäßig

5 Min

Core

Exercise Mat

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Mäßig

5 Sek

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper