Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Luke Medford

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Russian Twists

1 minute

Plank

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

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