CORE! BABY! CORE!

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alana Decou

Core work!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Hollow Body Hold

1 minute

hollow body rocks

1 minute

Plank

1 minute

Verwandte Workouts

Quick Core

10 Min 30 Sek, Anfänger

8 minutes, Intensiv

10 Min 10 Sek, Mäßig

5 minutes, Intensiv

7 Min 30 Sek, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 X 25 Pushup Sets

Mäßig

90 Sek

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Cardio

Anfänger

10 Min

Arms Arms And More Arms

Mäßig

3 M 30 S

Back

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Sexy Arms

Mäßig

4 M 30 S

Shoulders

CORE! BABY! CORE!

Core work!!!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 X 25 Pushup Sets

Amazing Abs Attack

Cardio

Arms Arms And More Arms

All-Out Abs

Sexy Arms

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+