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Beschreibung

Demo


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Calf Raise
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute

Satz 6: 3 Runden
Side Lunges
Side Lunges
1 minute


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