Mäßiges Training

Planks

Mäßig Duration 110 seconds

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Bedoor Khalaf

Tags

Beschreibung

In case there's no time for anything else. A quick planking session

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

45 seconds

Rest

20 seconds

Elbow Plank

45 seconds

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