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Intensives Training

The Warrior

Intensiv   22 minutes

Eric Kloss
 		    Hinzugefügt von Eric Kloss
The Warrior

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank Sphinx Push Up
1 minute
Speed Skater
1 minute
Down Dog Crunches
1 Min 50 Sek
Side Lunge Jumpshot
1 Min 5 Sek
Break
50 seconds
Elevator Push Up
1 minute
Double Upper Cut, Sprawls
1 Min 10 Sek
Roller Boat
1 minute
One Leg Jump Squats
1 Min 15 Sek
Break
50 seconds
Thimbs Up Push-up
1 minute
Elbow, Over The Top Elbow
1 Min 10 Sek
Fifer Scissor Twist
1 Min 5 Sek
Warrior Squat Lunges
1 Min 5 Sek
Break
50 seconds
Super Burpee
1 Min 5 Sek
Think Drills
1 minute
Abrinome
1 Min 35 Sek
Sliderman Squats
50 seconds
Burnout
55 seconds

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