Mäßiges Training

Surf Training

Mäßig Duration 41 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Heather Wright

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Workout for surf training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minutes

Cycling

15 minutes

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Plank

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Ball Push-Ups

1 minute

Pull-ups

1 minute

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NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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