Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Reverse Butterflys
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Quad Rolls
Quad Rolls
2 minutes


Verwandte Workouts

Surfer Dude
4 Min 20 Sek, Mäßig
Surfing
5 Min 6 Sek, Anfänger
Coach
20 minutes, Mäßig
Daily Routine
3 minutes, Anfänger
core
24 Min 4 Sek, Mäßig
Monday After Runing
15 minutes, Mäßig

Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Surfing

Surfing

Anfänger 5 Min  
Surfer Girl

Surfer Girl

Anfänger 23 Min  
Full Body   Wall, Dumbbells, Stability Ball
Surf

Surf

Anfänger 26 Min  
Weight Loss Yoga 3

Weight Loss Yoga 3

Mäßig 11 Min  
Back  
Surf

Surf

Intensiv 47 Min  
Shoulders  
Surf Agility

Surf Agility

Intensiv 32 Min  
Core   Dumbbell

Workout Kategorien