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Beschreibung

Increase weight each rep , you can also add chains for resistance


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
1 Min 20 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Bench Press
Bench Press
1 Min 20 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Bench Press
Bench Press
1 Min 10 Sek
Rest
Rest
46 seconds


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